Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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52.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1199 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 104.51g | Carbs: 107.78g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali, Orogel Fave. Dinner: Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne, Carne di Vitello, Roberto Pane Integrale. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Max Protein Proteinella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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