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Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Ich habe weiter durchgehalten Gott sei dank. 😀🙋♀️
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88.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1533 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 116.77g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Lunch: Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Erdbeere. Dinner: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing Light, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Kopfsalat, Kirschtomaten, Salatgurke. Snacks/Other: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, REWE Tafeltrauben. more...
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2681 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Huhu meine Liebe, klasse und wie man sieht zahlt es sich aus :-) Wünsche dir einen tollen Tag! LG
23 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Hallo Nizzy 😀 bin auch ganz Glücklich, denke ich bin jetzt wieder auf Spur😉. Ich wünsche dir auch einen schönen erfolgreichen Tag. 😘🙋♀️
23 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Super, durchhalten wird belohnt 👍🍀
23 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Danke Bücherwurm, ich bin auch froh das ich endlich wieder dran bin. 😉😀🙋♀️
23 Jan 19 by member: Süsse 60+
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23 Jan 19 by member: Brigitte 00
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23 Jan 19 by member: leezah79
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Super gemacht, hab noch einen schönen Abend. 🙋♀️🌛
23 Jan 19 by member: calpe2012
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Danke ihr Lieben durch eure Unterstützung bin ich wieder ins Programm gekommen. Habt noch einen schönen Abend. 😍🙋♀️
23 Jan 19 by member: Süsse 60+
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23 Jan 19 by member: dornfelder09
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23 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Das darfst du auch und das freuen motiviert einen selber 😉
23 Jan 19 by member: dornfelder09
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