Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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63 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1648 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 117.74g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Dinner: Ok Brio Pane Azzimo, Conad Semi di Zucca, Zucchero, Uovo, Simply Market Insalata Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Pane Integrale. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Fragole, Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis Protein Bread, Pere Abate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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sierta73's Weight History
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