|
Все праздники закончились теперь уже окончательно. Результат виден. Поэтому расслабляться нельзя.
|
70.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 81.24g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Апельсин, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Брынза, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
|
443 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|