Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 60.60g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Ашан Миндаль Сушеный, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Сыр Российский. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Alnatura Кускус, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepnaya_ch's Weight History
|