Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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65.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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2667 kcal
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Fat: 78.45g | Prot: 146.58g | Carbs: 347.85g.
Breakfast: Kellogg's Miel Pops Anellini, Uovo, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Iper Dado Vegetale, Iper Fagioli Borlotti. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Conad Ravioli Ricotta Ed Erbette. Snacks/Other: Iper Mais Gigante Tostato, Pistacchi, Iper Mais Gigante Tostato, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Nocciole. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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