Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
103 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 81.78g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Компот из Сухофруктов, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Свекольный салат. Dinner: Вкусные Консервы Тунец в Масле, Овощи тушеные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|