Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 65.69g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Копченов Сало Белорусское, АМА Пироженое Картошка, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. Lunch: Мёд, Тимоша Халва Подсолнечная, Сырники. Dinner: Салат из Морской Капусты, Халва, АМА Пирожное Картошка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19alarm86's Weight History
|