Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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47.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1255 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 66.99g | Carbs: 169.34g.
Lunch: 다노샵 다노닭 미니볼, 버섯볶음, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 삶은 계란, 토마토 소스, Delallo 통밀 푸실리. Dinner: 찐고구마, 삶은 계란, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, 곶감, 연세 무첨가 검은콩두유. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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