Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 71.51g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Морковь по-Корейски, Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Мегас Котлета Куриная Паровая, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|