Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
111.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 81.92g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Яйцо, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Мегамарт Салат Цезарь. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|