Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 66.86g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Nesquik Какао, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Батончики, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|