Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
113.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 160.88g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: 365 Дней Фундук Необжаренный, Гречка, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|