Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
105 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 146.77g | Carbs: 255.81g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Данон Творожный Клубника Земляника, Danone Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Burn Энергетик, Ironman Protein Bar Strawberry. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|