Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 118.17g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Льняное Масло. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyayalta2008's Weight History
|