Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 50.88g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Льняное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Редис. Lunch: Чечевичный Суп, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный. Snacks/Other: Курага, Конфета, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|