Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 49.77g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Тушенка, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Старый Мельник Пиво Мягкое, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной, Dunkin' Donuts Донат, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Рафинад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|