Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 88.37g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Крем-суп из шпината. Dinner: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Банан, Картошка Печеная, Лук, Куриный Фарш, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|