|
Сегодня я взвесилась-105 кг. Я ожидала что будет чуть меньше. Ну что ж - будем действовать!
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
44717 kcal
|
Fat: 314.78g | Prot: 1297.51g | Carbs: 9213.90g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Хурма, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленое Яблоко. more...
|
|
4940 kcal
|
Exercise:
Martial Arts - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, телефонный разговор - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, игра с ребёнком - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 45 minutes, Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 25 minutes, Studying - 5 hours, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Pedalling - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|