Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 96.75g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Чернослив, Жареное Яйцо, Чай, Сухари. Lunch: Сухари, Чернослив, Травяной Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареный Белок Яйца, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Жареная Картошка, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Жвачка, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пекинская Капуста, Санта Бремор Икра Трески, Европром Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Bombbar Pudding , Куриный Фарш. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|