Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 65.14g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Авокадо, Premialle Фета, Салтовский Хлеб Диабетический, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Винегрет. Snacks/Other: Салтовский Хлеб Диабетический, Банан, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Салтовский Хлеб Диабетический. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatbaeva's Weight History
|