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De hj, vamos baixar isso aí e chegar na meta!! 💪🙌
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81.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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745 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 58.98g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Gratinada, Coxa de Frango. Dinner: Milho em Espiga com Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Frito. more...
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Losing 29.4 kg a Week
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dinamedeiros's Weight History
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