Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 44.45g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Огурец, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Киви, Морковь. Dinner: SPAR Говядина Отварная , Банан, Апельсин, Киви, Дикси Киви, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|