Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 70.73g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Кулиничи Рогалики. Lunch: Гармония Молоко 2,5%, Блинчики, Омлет, Картофельное Пюре. Dinner: Кулиничи Рогалики, Рисовый суп с говядиной. Snacks/Other: Grona Печенье Наполеон, АТБ Яблоко Голден, Сыр Сулугуни, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сахар, Чай, Сырники, Словяночка Кефир 1%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|