Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 72.14g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, NovaSweet Фруктоза, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Greenfield Чай Черный, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Walden Farms Карамельный Сироп, Пельмени. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Яблоко, NATURE's BOUNTY Мультивитамины для Женщин, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|