Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 95.17g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Lunch: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Макароны Отварные. Dinner: Роллы Филадельфия, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Варенье, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osina_anna's Weight History
|