Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 102.56g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Newa Nutrition Кекс. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук. Dinner: Tini Вино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Треска Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|