Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 59.60g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Чай, Магнолия Торт Зебра, Простые Пельмени. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Курага, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Курага, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|