Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 76.32g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Фруктовый Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Клецками. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Сервелат, Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Черный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Омлет с Овощами. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19alarm86's Weight History
|