Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 97.75g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Lunch: Первый Вкус Кефир 0,1%. Dinner: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Bio Max Биокефирный 1%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|