Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 69.51g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Травяной Чай, Белый Хлеб, Буженина. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Dinner: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кальмары (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|