Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
716 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 58.60g | Carbs: 48.59g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Лорадо Зеленый Горошек, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Горбуша на Пару, Домик в деревне Сметана 10%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Банан, Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|