Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 97.01g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Matti Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Ромэн или Соз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|