Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 61.66g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Обычное Кофе, Сыр Изамбаевский, Хлеб 8 Злаков, Магнит Хурма, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Плов с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|