Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 67.51g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Хлеб Бородинский с Маслом, Фруктоза, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Еко Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Батат Жареный, Магуро Мясо Мидий Варёно-Мороженое. Dinner: Булгур (Вареный), Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Snacks/Other: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|