Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 170.61g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Royal Forest Финиковый Пекмез, Гарнец Мука Кукурузная, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Блины, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Холлендер Сыр 17%, Яичный Белок, Увелка Геркулес Полезный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaDav's Weight History
|