Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 77.12g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер. Lunch: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Фундук Фундук, Молочная Благодать Желе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Snacks/Other: Виктория Оладьи, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|