Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
3026 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 165.62g | Carbs: 377.13g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Вологодские Продукты Сметана 15%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Село Зеленое Творог 5%, Sabrina Изюм "Малаяр", Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили, Оредеж Яйцо С0. Lunch: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили Частично Глазированный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Оредеж Яйцо С0, Увелка Гречка. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Витамин Клубника Замороженная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Snacks/Other: Вологодские Продукты Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|