Ура! Процесс пошёл 😄
|
78.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 117.43g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку. Lunch: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuriushechka's Weight History
|