|
вечером 59.8
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 102.65g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Маздамер, Вареное Яйцо. Lunch: Телятина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Веселый Молочник Сметана 10%, Кабачок Гриль, Горбуша. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|