Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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65.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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2024 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 111.23g | Carbs: 321.25g.
Breakfast: Mamão Papaia, Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cenouras, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Banana Prata. Snacks/Other: Nestlé Fiber Mais, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Maçã, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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