Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 104.63g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Желток, Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сыр Косичка, Авокадо Авокадо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Творог с Грушей для Детского Питания, Белый Город Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|