|
Какого хрена, хочется спросить. За неделю вышло 1450 ккал, хотя должно было быть 1700, а тут вот это. Ладно, неделя на 1600 ккал сейчас будет, сколько смогу, столько в день и буду съедать
|
52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 72.04g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Новокаша Каша Овсяная с Персиком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Dinner: Liberitas Оливки с Лимоном, Сыр Российский, Мандарины, Чай, Eco Greco Йогурт "Греческий", Легкий Сливочный Сыр, Виктория Хлебцы, Борщ со Свининой, Картошка Вареная, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|