Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
3075 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 179.35g | Carbs: 352.93g.
Breakfast: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили, Sabrina Изюм "Малаяр", Оредеж Яйцо С0, Лента Яблоки Айдаред, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур. Dinner: La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Оредеж Яйцо С0, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Витамин Клубника Замороженная, Лента Яблоки Айдаред, Село Зеленое Творог 5%, Вологодские Продукты Сметана 15%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|