Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 72.97g | Carbs: 11.88g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Granabella Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Bonfesto Крем Чиз, Ялуторовский Мясокомбинат Филей «Столичный». Lunch: Granabella Сыр Моцарелла, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Президент Сыр Бри, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, Bonfesto Крем Чиз. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|