|
Domingo após AEJ, me hidratei, almocei LC e à tarde tomei um milkshake do MC. Foram 3 dias de JI e LC mais 1 de academia e o peso não baixava. Após 3 dias começ~i a baixar de novo!
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|