Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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6656 kcal
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Fat: 284.83g | Prot: 422.41g | Carbs: 502.28g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ, 山芋, 大根. Dinner: 森永製菓 ミルクチョコレート, クッキー, ホルモン, ご飯, ビール, カルビ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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