Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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82.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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2263 kcal
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Fat: 62.88g | Prot: 59.67g | Carbs: 290.83g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Pane Comune, Hero Miele. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pane Comune, Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Risotto alle Zucchine, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. Dinner: Mela Annurca, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Ossobuco. Snacks/Other: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Strudel di Mele. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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