Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1689 kcal
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Fat: 75.36g | Prot: 64.72g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Torta de Ricota, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, St. Dalfour Geléia de Morango, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Badejo no Forno ou Grelhado. Dinner: Tâmara, Tâmara, Tirolez Queijo Minas Padrão, Milka Alfajor (42g), Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Café com Açúcar, Croissant de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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1848 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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