Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 153.48g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Рогачев Молоко Концентрированное, Hortex Клубника Замороженная, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Традиционный, Изюм, Смешанные Орехи, Сахар. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Минтай, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Лосево Булочка с Творогом, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Карлов Двор Сыр Граф, Умный Выбор Геркулес, Рогачев Молоко Концентрированное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|